A CIÊNCIA DO AGACHAMENTO – CURSO – RJ

DIA 03/12 – DOMINGO – ACADEMIA ZANCO – VILA DA PENHA.
ORGANIZAÇÃO: GCAPE

O objetivo do curso de extensão A CIÊNCIA DO AGACHAMENTO é esclarecer todas as dúvidas sobre a execução, progressão e momento certo de incluir o exercício no treino de acordo com os objetivos de cada praticante.

Docente: Professor Mestre Evaldo Jr.
- Mestrado em Ensino na Saúde – UGF;
- Pós graduado em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional – UGF
- Coordenador Técnico-Pedagógico na empresa Limit Treinamentos

Conteúdo que será abordado:

- Avaliação do padrão de agachamento – Identificação das limitações de mobilidade e estabilidade articulares – Exercícios corretivos para melhora do padrão no agachamento – Os pilares para uma boa execução do agachamento – Até que amplitude cada indivíduo deve agachar? Testes – Variações de agachamentos: back squat, front squat e overhead squat – qual a diferença e quando utilizar? – Diferenças anátomo-cinesiológica dos principais tipos de agachamento – Diferença entre superfícies, amplitude, posição e afastamento dos pés: uma abordagem eletromiográfica – O agachamento é um bom exercício para os músculos do Core? – Calço, cinto e faixas de joelho: para que servem e quando utilizar?

INVESTIMENTO

- 1º Lote: R$145,00 (primeiras 25 inscrições);
- 2º Lote: R$160,00 
Desconto para grupos de 5 pessoas: 10% (compra única de ingresso para grupo).

Desconto para grupos de 10 pessoas: 13% (compra única de ingresso para grupo).

Entre em contato pelo email contato@gcape.com.br ou via Whatsapp (21)998583200
NÃO HAVERÁ VENDA DE INGRESSOS NO DIA DO EVENTO.

Utilize o código IFBBRIO na compra e ganhe 10% de desconto.
Link para inscrições: https://www.eventbrite.com.br/e/a-ciencia-do-agachamento-registration-39146306657?aff=es2

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