.

Federação de Musculação e Fitness do Rio de Janeiro

                                                              Apoio

           

 

  

Envie um e-mail solicitando o cadastro de seu endereço  eletronico  para receber informativos da IFBB-RIO e seus eventos!  ::  Tire as suas dúvidas sobre a categoria Culturismo Clássico no simulador de categorias no link NOTÍCIAS.

FEDERAÇÃO >>

Atualmente, a IFBB-RJ é presidida pelo Professor Gustavo Costa, que está realizando um trabalho inovador na federação, realizando grandes eventos e incentivando a prática de exercícios físicos de maneira saudável e com acompanhamento de profissionais registrados. Formado em Educação Física pela Gama Filho em 1988, Gustavo foi o criador da categoria Wellness (bem-estar, em inglês) e Body Shape , que é sinônimo de beleza e saúde. A nova categoria do Fitness carioca tem como proposta enaltecer os atletas que tem seus corpos levemente esculpidos pela musculação, aproximando o grande público do esporte, uma vez que o Wellness / Body Shape é o padrão de beleza vigente na mídia. A categoria tem superado as expectativas em inscritos a cada campeonato e tem conquistado cada vez mais espaço na mídia para os campeonatos organizados pela IFBB-RJ 



IFBB-RIO INFORMA >>

Confira o calendário dos campeonatos 2009 oficiais da IFBB-RIO. 

ALERTA >>

Cuidado ao ser abordado por pessoas que não pertencem ao quadro da IFBB-RIO. Veja os membros atuais na relação abaixo:

 

MEMBROS DA GESTÃO GUSTAVO COSTA:

Presidente - Gustavo Costa 
Vice-Presidente - André Pessoa 
Conselho Fiscal - Érica de Oliveira
Diretora Administrativa - Elisa Capllonch
Departamento Jurídico - Drª. Cláudia Passos
Secretário geral - João Moura
Assessoria de Marketing - Caffeína Comunicação 
Rua Visconde de Inhaúma, 39 - sala 905 Centro (Palácio dos Esportes) CEP 20091-007 - Rio de Janeiro - RJ - Brasil - Tel. 21 2516 4489

 topo

CALENDÁRIO >>

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

ESTRANTES 2009 

 

Dia 06 de junho de 2009 no Tijuca Tênis Clube.

 

MR. RIO FASE I

 

Dia 15 de agosto de 2009

 

BRASILEIRO FASE I 

 

21 a 23 de agosto de 2009

 

MR. RIO FASE II

 

Dia 12 de setembro de 2009

 

ABERTO DE NITERÓI

 

Dia 19 de setembro de 2009

 

BRASILEIRO FASE II

 

Dia 25 a 27 de setembro de 2009

 

topo

CATEGORIAS >>

Bodybuilding - categoria onde o critério de julgamento é volume da massa muscular, definição, proporção e simetria. Além disso, os atletas deverão realizar as poses compulsórias e uma apresentação individual com duração de 90 segundos. Homens utilizam sunga especial e mulheres biquíni ou maiô.

Poses Compulsórias (acompanhe a transição)

 


Body Muscle / Fitness -
categoria onde o critério de julgamento é volume da massa muscular moderado, definição, proporção e simetria. Além disso, os atletas deverão realizar as poses compulsórias . Homens utilizam sungão de praia e mulheres biquíni ou maiô.

Poses Compulsórias

Wellness e Body Shape - categoria onde o critério de julgamento é beleza geral, presença de palco, simpatia, pouco volume e definição muscular. A apresentação no palco é em forma de desfile, sem poses compulsórias e apresentações individuais. Os atletas podem utilizar acessórios do tipo cordão, brincos, óculos, etc.

 

 

topo

ATLETAS >>

Federação de Atletas 

- Taxa anual - R$ 50,00
- 2 fotos 3 x 4
- Xerox de identidade
- Informar, nome completo, endereço, telefone e e-mail


Locais de entrega da documentação:
- Por correspondência- para Sede da Federação de Culturismo e Fitness do Estado do RIo de Janeiro 
Rua Visconde de Inhaúma, 39 sala 905 - Centro (Palácio dos Esportes) Cep. 20091 - 007 - Rio de Janeiro - RJ.
- Pessoalmente- na Academia Pergus Rua Álvaro Ramos, 05 - Botafogo. (ao lado da Morada do Sol)


Enquadre-se na categoria certa:
Para adequação as categorias de competição da IFBB-RIO, é necessário considerar alguns fatores: Peso corporal, altura, massa muscular, definição, proporção, simetria, beleza, etc. O primeiro passo é verificação dos critérios básicos de cada categoria. clique aqui para saber qual o seu perfil e categorias possíveis de competição.

Para usar esta página da Web de modo interativo, você deve ter o Microsoft® Internet Explorer 4.01 ou posterior e o Microsoft Office Web Components. Consulte o site do Microsoft Office na Web para obter mais informações.

topo

INSCRIÇÕES >>

 

 

otopo

 FOTOS >>

Brasileiro 2008 - São Paulo | Mr. Rio 2008 - teatro da UERJEstreantes 2008 - Tijuca Tênis Clube  |  Brasileiro 2ª fase 2007 - teatro da UERJ  |  Mr. Rio 2ª fase 2007 - teatro da UERJ  |  Sul-Americano 2007 - Quito  Brasileiro 1ª fase 2007 - São Paulo  |  Mr. Rio 1ª fase 2007 - Teatro da UERJ  | Estreantes 2007 - Tijuca Tênis Clube   Copa Sul/Sudeste 2007 - Espírito Santo  | 2ª Torneio Corpo Sarado - Itaboraí 2ª Copa Pumping Iron - Juiz de Fora Mr. Rio 2ª fase 2006 - Teatro da UERJ Mr. Rio 1ª fase 2006 - Teatro da UERJ Estreantes 2006 - Sala Baden Powell Solenidade de 1 ano de mandato  |  Brasileiro 2005 - João Pessoa  |  Mr. Sarado - Itaboraí  |  Praia Fit Show II - Pepê  Campeonato Força e Nutrição - Shopping barra Garden Mr. Rio 2005 - teatro da UERJ  |  Praia fit Show I - Copa  |  Estreantes 2005 - Sala Baden Powell  |  Posse Gustavo Costa

 

topo

CONTATOS >>

 

 

topo

NOTÍCIAS >>

 

topo

ARTIGOS CIENTÍFICOS >>

Arquivos no formato pdf

A História do Culturismo

Periodização na musculação

topo

 

                     IFBB-RIO - Todos os Direitos Reservados